L’argent n’est pas un besoin…

par Joëlle Degryse | 12 Déc 2023 | Newsletter

Bonjour,

Une newsletter un peu en décalé aujourd’hui car je suis en pleine préparation de mon atelier en ligne ! 💪🏽 Je t’en dis plus jeudi avec une invitation en bonne et due forme 😉

La semaine dernière, je te demandais de réfléchir à tes besoins, ce qui manque dans ta vie et où tu souhaites recevoir de l’abondance.

Cette question est primordiale : comment trouver une solution quand tu ne connais pas le problème ? Malheureusement, on confond souvent problème et solution. Oui oui, tu as bien lu. Je m’explique.

Identifier ses besoins… avant de trouver une solution !

Des problèmes, j’en entends régulièrement : « J’ai besoin de changer de boulot », « J’en peux plus de cette ville, faut qu’on déménage », « J’aimerais que mes enfants soient plus présents », « J’ai besoin d’argent »…

Tu te reconnais peut-être dans l’une ou l’autre de ces situations. Elles sont d’ailleurs plutôt communes. Malheureusement, aucune ne parle de besoin véritable. Toutes se focalisent sur une solution, sans mentionner le besoin réel qui se cache derrière.

Un besoin est universel, et en lien avec soi-même. Ce n’est pas quelque chose qu’on peut faire, ni prendre ou toucher (sinon, ce n’est plus universel). Ce n’est ni un lieu, ni une personne. Pour t’aider, voici la liste des besoins selon la CNV (Communication NonViolente).

Prenons l’exemple de « J’ai besoin de changer de boulot ». Changer de boulot est déjà l’expression d’une solution. Le besoin qui le motive peut être multiple : besoin de sens (je ne sais plus ce que j’y fais), besoin d’autonomie (j’en ai marre de faire des tâches répétitives ou d’avoir toujours mon chef sur le dos), besoin d’apprentissage ou de croissance (j’ai fait le tour de ce poste ou de cette entreprise), besoin de joie ou de paix (l’ambiance au boulot est pesante, les collègues sont médisants).

Ou peut-être est-ce tout cela à la fois.

Bien sûr, quel que soit le besoin qui la porte, l’idée de changer de boulot est bonne. Mais ce n’est qu’une des différentes solutions possibles.

On peut agir sur tous nos besoins, mais pas sur toutes les solutions

S’enfermer dans une solution unique a deux écueils :

• Que se passe-t-il si la solution attendue ne se réalise pas ?
• Comment voir d’autres solutions si je n’ai pas l’esprit ouvert à d’autres possibles ?

Le 1er cas est source de frustration et d’incompréhension.

Si je fais peser sur les épaules de mes enfants ma solitude, nos relations risquent de se dégrader. Si je me rends compte que j’ai besoin de partage, de soutien, de présence, je peux trouver des ressources ailleurs qu’auprès de mes enfants. C’est ma solution préférée mais ce n’est pas la seule et unique.

Si je ne peux pas changer de boulot, je peux trouver du sens ailleurs. Je ne suis pas seulement un employé, je suis aussi un citoyen et je peux m’engager ailleurs que dans mon entreprise.

Si j’ai besoin de joie et de paix, comment modifier l’ambiance au boulot ? Ou plutôt quelles actions puis-je mettre en place pour alléger les effets de cette ambiance dans mon quotidien ?

On en revient à la question de notre capacité d’action.

L’abondance comme état d’esprit.

Une fois que tu as bien identifié tes besoins, viens le temps de trouver une solution. Et pour activer l’abondance, il faut être capable d’accueillir toutes les solutions. Et donc in fine d’être capable de recevoir.

Si l’on revient à notre définition, l’abondance, c’est recevoir. Ce n’est pas devoir trimer corps et âme pour obtenir. La nuance est de taille.

Si j’ai besoin d’un logement, suis-je capable de recevoir l’aide d’un ami qui me propose de me prêter sa villégiature ? Suis-je capable d’accepter le don d’argent de mes proches qui se sont cotisés pour m’accompagner pendant cette période difficile ?

L’abondance peut arriver sous bien des formes : l’Univers a plus d’imagination que toi. Sans capacité à recevoir, l’abondance ne peut circuler librement.

Débloque des solutions en identifiant les besoins réels que tu souhaites nourrir.

Il est nécessaire de garder l’esprit ouvert pour reconnaître lorsqu’une solution s’offre à nous… et l’accueillir !

La semaine prochaine, je visite avec toi les différentes croyances que nous avons sur l’argent. L’argent n’est pas un besoin mais une des nombreuses solutions possibles. Si tes croyances limitent ta capacité à imaginer l’argent comme une solution, alors l’accès à l’abondance peut être bloqué.

A lundi !

Joëlle

Activons l’abondance en cette fin d’année !

par Joëlle Degryse | 4 Déc 2023 | Newsletter

Bonjour,

Nous voilà déjà en décembre avec, à l’arrivée, les fêtes de fin d’année et de nouveaux projets en janvier !

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de Noël. Je fête Noël depuis ma plus tendre enfance et j’avoue que c’est une période que j’aime particulièrement. J’ai toujours la même impatience d’ouvrir mes cadeaux et, surtout, de les offrir ! Je suis de celles qui aiment la profusion de petits paquets sous le sapin pour faire durer le plaisir toute la soirée.

Pour d’autres, la fin d’année est synonyme de dépenses ou de solitude. Je souhaite donc aborder avec toi la notion d’abondance : qu’est-ce que c’est et comment y accéder.

Pour cette 1re édition du mois, j’aimerais qu’on s’arrête tout d’abord sur sa définition. Ce qu’est l’abondance et surtout, ce que ce n’est pas.

C’est parti !

Abondance n’est pas opulence

L’abondance, c’est recevoir quelque chose en quantité « plus que nécessaire ». C’est-à-dire qu’il n’y a pas besoin de recevoir beaucoup, il suffit que ce quelque chose soit encore accessible, même lorsque nos besoins sont satisfaits.

Lorsqu’on pense à l’abondance, on pense souvent à l’abondance financière. Mais avoir beaucoup d’argent ne signifie pas vivre dans l’abondance. Si j’en veux toujours plus alors que j’ai déjà une rémunération plus importante que la moyenne, et que je dois donc toujours travailler plus dur et plus fort pour gagner ma vie, alors je peux vivre dans l’opulence sans être dans l’abondance.

A l’inverse, une personne qui a peu de besoins vivra chichement. Mais si tous ses besoins personnels sont satisfaits facilement et continuellement, alors cette personne vit dans l’abondance.

De quoi as-tu besoin ?

Donc pour parler d’abondance, il faut tout d’abord parler de besoins. De quoi as-tu besoin ? Ou plutôt de quoi manques-tu ?

Car si tu cherches aujourd’hui l’abondance dans ta vie, c’est que tu penses manquer de quelque chose. Quel est-il ? Ce « quelque chose » peut prendre de nombreuses formes : argent, amis, tendresse, nourriture, temps…

Si j’apprécie tant les fêtes, c’est parce que cette période est synonyme d’abondance pour moi sous bien des aspects : abondance d’amour, de partage et de rires avec mes filles qui viennent me voir pour l’occasion, abondance de nourriture avec des repas riches en saveurs, abondance de cadeaux, abondance d’échanges avec mes proches pour échanger des vœux…

C’est une période où je suis nourrie de ce qui importe le plus pour moi. L’erreur est de croire que je dois attendre Noël pour recevoir toute cette abondance 😆

Et toi, de quoi manques-tu ? Où souhaites-tu recevoir de l’abondance dans ta vie ?

Comment accéder à l’abondance ?

Revenons à sa définition. L’abondance, c’est recevoir quelque chose en quantité « plus que nécessaire ».

1. Connaître ses besoins et définir ce qui est nécessaire pour toi.
2. Être capable de recevoir.
3. Eprouver de la gratitude pour ce que l’on a déjà.

Dans les semaines à venir, je détaille chacune de ces étapes. A toi de voir si tu souhaites jouer le jeu avec moi et mettre directement en pratique les exercices dans ta vie. Tu as tout à y gagner : à quoi bon avoir un mode d’emploi si on ne le suit pas 😉

Rendez-vous lundi prochain pour parler des besoins. Comment les définir pour mieux les nourrir. Et, grande nouvelle, l’argent n’est pas un besoin 😮

A tout vite !

Joëlle

Faire une demande, c’est déjà poser une action

par Joëlle Degryse | 20 Nov 2023 | Newsletter

Bonjour,

C’est encore moi ! Cette fois, j’ai envie de te parler de comment faire des demandes.

Si on récapitule, nous avons le pouvoir de modifier notre environnement, notamment grâce au pouvoir d’Intento. Ce pouvoir est génial mais il a un fonctionnement très particulier, il faut savoir faire une demande.

C’est comme pour les machines et la technologie, si ça ne marche pas, c’est souvent que tu n’as pas suivi le mode d’emploi. Donc, bonne nouvelle pour toi, je t’aide à y voir plus clair.

A noter : cet email est le 3e d’une série de quatre sur comment retrouver un pouvoir d’action dans sa vie. Le 1er est ici. Le 2e est là.

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Demande ou exigence ?

En Communication NonViolente (ou CNV), on différencie la demande de l’exigence.

Lorsque j’exige, je suis inflexible (j’ai une idée très définie de ce que je souhaite) et je ne suis pas disposé à entendre un « Non ». Je veux et j’exige. Souvent, je confonds mon besoin et la solution.

Lorsque je fais une demande, je suis ouvert. Je partage mes besoins et j’accueille tout type de solutions.

Par exemple, je veux déménager. C’est très précis. C’est une exigence qui tourne autour d’une solution déjà choisie et qui ne laisse pas la place à l’inattendu. La vraie question est de se demander pourquoi je veux déménager. Quels sont les besoins sous-jacents ?

• Est-ce un besoin d’ordre physique ? Manque de lumière, mauvaise isolation (froid et humidité), manque de sécurité dans le quartier, etc.
• Est-ce un besoin de proximité ? Se rapprocher de ses amis, de sa famille.
• Est-ce un besoin d’intimité ? On entend les voisins ou je n’ai pas de pièce attitrée.
• Est-ce un besoin d’autonomie ? Pour avoir plus de temps ou d’espace à soi, pour sortir d’une relation qui nous empêche de faire des choix propres, d’être libre.
• Est-ce un besoin de découverte ? Où le déménagement est une solution pour découvrir de nouveaux lieux et de nouvelles personnes.

Peut-être, qu’aujourd’hui, déménager semble la meilleure solution pour répondre à un ou plusieurs besoins. Mais déménager n’est pas la seule solution.

Le problème n’est jamais le manque de solutions, mais le manque d’imagination.

— Véronique Pardonnet, Enseignante CNV certifiée.

« Aide-toi, le Ciel t’aidera »

Lorsque tu fais une demande à l’Univers, il est nécessaire d’être prêt à l’inattendu. La vie sait mieux que toi ce qu’il te faut. Et si tu poses une mauvaise demande, il faut s’attendre à une mauvaise réponse 😅

Si tu demandes de déménager parce que tu souhaites te rapprocher de tes proches, tu risques d’être déçu à plusieurs niveaux.

Déception si tu n’arrives pas à déménager. Et frustration car tu t’empêches d’imaginer d’autres solutions.

Déception aussi si tu déménages et que ça ne change rien à tes relations.

Que ma fille habite à une heure de route ou à 10h de route, elle continue à venir me rendre visite 2 à 3 fois par an. C’est le rythme que nous avons adopté. Si je veux changer ça, ce n’est pas un déménagement qui changera la donne, mais plutôt une modification de notre mode relationnel.

Faire une demande, c’est sortir de l’attente. Faire une demande, c’est déjà poser une action.

Lorsque j’exige, j’attends des autres ou de l’Univers qu’il me donne la solution que j’ai explicitement demandée, sans quoi je suis bloqué.

Lorsque je demande, je n’attends rien ni personne. Je suis parfaitement conscient de mes besoins, je les exprime, et je suis à l’affût des solutions qui se présenteront à moi. Je suis déjà dans l’action. J’utilise Intento pour ressentir au fond de moi que j’ai déjà reçu ma solution, même si je ne la connais pas encore. Je sais dans mes tripes qu’elle est déjà sur le chemin et je continue à marcher pour avancer vers elle.

Mon conseil : prends le temps chaque matin et/ou chaque soir de te reconnecter aux besoins que tu souhaites satisfaire. Sens le bien-être dans ton corps d’avoir ce besoin ou ces besoins satisfaits, puis imagine les actions à poser dès aujourd’hui pour les nourrir dans ta vie.

Le changement ne peut venir que de toi. De ton attitude à la vie et de tes actions. Si une situation ne te plaît pas, il est nécessaire de modifier un paramètre pour que les choses changent. Ce paramètre, c’est toi et ce que tu mets en place.

Semaine prochaine, je te recommande un livre qui m’a aidé et qui m’aide encore aujourd’hui pour dépasser mes croyances limitantes et vivre une vie intentionnelle.

A bientôt,

Joëlle

Intento : le pouvoir de l’intention

par Joëlle Degryse | 13 Nov 2023 | Newsletter

Bonjour !

Comme promis, je viens aujourd’hui te parler d’Intento.

J’en parle depuis 15 ans dans mes stages, mais j’avoue que je n’ai pas forcément eu l’occasion d’en parler par ici. J’ai bien décidé de me rattraper !

A noter : cet email est le 2e d’une série de quatre sur comment retrouver un pouvoir d’action dans sa vie. Le 1er est ici. 

Intento, c’est quoi ?

Ce concept se retrouve un peu partout mais se cache sous différents noms selon la discipline. Dans les entreprises, on parle de mindset ou d’état d’esprit. En développement personnel, il se nomme “Intention”. Chez les chamanes toltèques, c’est Intento.

Intento, c’est cette capacité qu’à notre corps et notre esprit à créer notre réalité. Je m’explique.

Je parlais la semaine dernière de l’effet Pygmalion, ou prophétie auto-réalisatrice. C’est de cela qu’il s’agit. Pas besoin d’attendre qu’un prof, parent, mentor ou patron nous donne notre propre valeur pour nous y conformer. Nous pouvons nous-mêmes choisir ce que nous voulons vivre.

Intento, c’est la capacité à se connecter à la partie la plus subtile de l’énergie qui nous entoure pour commencer à créer sa vie.

Ça commence par l’auto-programmation et ressentir au fond de soi ce que j’ai envie d’être pour me donner toutes les chances de le devenir. (Oui, relis ça, c’est aussi simple que complexe).

Par exemple : je suis dans un boulot atroce, avec un management toxique, des collègues absents et j’ai très envie de changer d’environnement. Je me pose et je me demande : « Qu’est-ce que j’ai envie de vivre ? ». Dans quelle réalité j’ai envie de me mouvoir ?

Je souhaite avoir un poste avec des horaires plus flexibles, une autonomie dans mon travail, être entendu dans mes besoins et reconnu pour mes compétences. J’imagine cette situation. Comment je me sentirais si j’étais déjà en train de vivre ça.

Je savoure ce sentiment de paix, cette sérénité. Et je pose mon intention : c’est là où je vais me diriger. Je crée ici et maintenant ma nouvelle réalité. Je pose la première brique.

Intento : partir du corps pour aligner son esprit

Intento n’est pas une décision ou une volonté. Ce n’est pas un mécanisme psychologique. Ce n’est pas dans la tête.

C’est un choix conscient, vécu dans son être, dans son corps. C’est une connexion qui se fait entre moi et le monde où je vis, dès maintenant et en profondeur, pour créer ce que j’ai envie de vivre demain.

C’est mobiliser notre pouvoir de création. Si je pense à un moment stressant que j’ai vécu dans le passé, mon corps sécrète les mêmes hormones au présent. De même, si rien ne va mais que je me mets à penser à un événement heureux du passé, mon corps va sécréter les hormones du bonheur au présent.

Avec Intento, de la même façon, tu utilises l’énergie du futur au présent. Et tu crées d’ores et déjà le lit pour réussir tes projets futurs.

Tu chausses des lunettes magiques : ton corps, aligné avec ce que tu souhaites vivre, te fait voir les opportunités et les actions à mener pour y arriver.

En ce sens, le Feng Shui est un outil chamanique puisqu’il utilise ce même pouvoir. Je pose un geste pour modifier ma vie et l’aligner à ce que je souhaite vivre. Intento en action !

Ça peut sembler simple mais la réalité est toujours plus complexe. Nos soucis quotidiens ont souvent tendance à nous déconnecter de l’énergie de l’Univers qui nous entoure, à nous faire oublier notre capacité d’action et à empêcher tout changement. Comment créer de l’espace pour le changement quand la routine, le quotidien prend autant de place ?

On s’en parle très vite dans un prochain épisode.

J’espère que cette édition t’a plu. Fais-moi part de tes remarques, questions et commentaires par retour de mail, je serai ravie d’échanger. Et si ça t’a plu : partage autour de toi !

A la semaine prochaine, pour voir ensemble comment poser des demandes claires à l’Univers.

Bonne semaine !

Joëlle